Denne artikel kan indeholde affiliate-links.

Hvad kan man bruge i stedet for en shaker?

Et glas med skruelåg er det bedste alternativ. Et rent syltetøjsglas eller en patentflaske gør præcis det samme som en shaker — tæt låg, plads til luft, og du kan ryste det.

Rangeret efter hvor godt de faktisk virker:

Glas med skruelåg. Nærmeste erstatning. Fyld højst to tredjedele, så der er luft til at blande med. Glas optager ikke lugt, og det tåler opvaskemaskine. Ulempen er åbenlys: det går i stykker, hvis du taber det.

Blender eller stavblender. Blander bedre end nogen shaker og er den eneste løsning, der virker til tykke gainere eller til shakes med havregryn, frossen frugt og nødder. Til gengæld skal den vaskes bagefter, og det tager længere end at skylle en flaske.

Gaffel eller piskeris i en skål. Virker fint til moderne pulvere, der er lette at opløse. Hæld pulveret i lidt væske først og rør det til en jævn pasta, inden du fortynder — det er tricket, der fjerner klumperne.

Drikkedunk med tæt låg. Mange sportsdunke har et låg, der slutter tæt nok. Tjek det over vasken første gang.

Termokop med skruelåg. Fungerer, men kan være svær at få helt ren i gevindet, og der er lugten sætter sig.

Det, der ikke virker: en flaske uden luft i (der skal luftrum til, ellers blandes der ingenting), en kop uden låg, og en vandflaske med sportstud, som ikke tåler det tryk, kraftig rystning giver.

Et par praktiske noter uanset metode. Hæld altid væsken i før pulveret — omvendt rækkefølge klumper. Og skyl med det samme, uanset hvad du bruger; proteinrester, der får lov at tørre, er det, der giver lugt.

Skal du alligevel købe en rigtig, gennemgår vi materialer og låg i shaker flaske og modellerne i bedste shaker. Hvad der skal i den, står i bedste proteinpulver.

Sidst opdateret: 15 August 2026